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Comm, Vente, RH et Mgmt


Formation Gestion du stress

Objectifs

Comprendre et évaluer le stress comme réaction de notre organisme face à une situation - Maîtriser et s’en servir comme source de motivation ou d’énergie.

 

Public concerné

Tout public.

 

Tarifs

- Formation intra-entreprise de 890€ à 985€ / jour / groupe (selon zone géographique).

- Formation interentreprises de 290€ à 330€ / jour / personne (selon zone géographique).

 

Calendrier

Calendrier des sessions inter-entreprises.

 

Durée
3 jours
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Programme

1ère journée : COMPRENDRE le stress

Identification du stress au travail.

Les différents facteurs.

Les mécanismes individuels de réaction face aux "stresseurs."

2ème journée : ÉVALUER le stress au travail

Le syndrome général d'adaptation.

Les réactions au changements.

Le niveau de stress.

Les symptômes du stress négatif.

3ème journée : PRÉVENIR le stress au travail

Reconnaître une situation de stress.

Le comportement face aux autres.

Agir sur les facteurs de stress.

Agir sur les réactions au stress.

Mise au point de son programme de gestion du stress.